Beneficios
En este curso se abordará un tema relevante en nuestra vida cotidiana que es el estrés, podrá conocer los tipos que hay y como afectan al cuerpo, aprendiendo de una manera fácil y dinámica a identificarlo. También realizaremos algunas técnicas de estiramientos, movilidad y recomendaciones de cuando usar agentes físicos (frio o calor) para poder reducir los efectos negativos que ocasiona en nuestro cuerpo